SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

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KW22

Regeneration

29.05.2017 - 04.06.2017

Gruppe 1
MO frei
DI 5 km mDl
Kraft
MI 40 min ruhDl
DO frei
FR Koordination
600 - 1000 - 600 - 1000 m
Trabpausen 800 m
Kraft
SA frei
SO 1:10 h lgsDl

 

Gruppe 2
MO frei
DI 5 km mDl
Kraft
MI 45 min ruhDl
DO frei
FR Koordination
600 - 1000 - 600 - 1000 m
Trabpausen 800 m
Kraft
SA frei
SO 1:10 h lgsDl

 

Gruppe 3
MO frei
DI 6,6 km mDl
Kraft
MI 50 min ruhDl
DO frei
FR Koordination
600 - 1200 - 600 - 1200 m
Trabpausen 800 m
Kraft
SA frei
SO 1:10 h lgsDl
Letzte Bearbeitung: 29.05.2017, 16:36
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