SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

Seite
Menü
News
Sie sind hier:   Startseite > Laufgruppe > Trainigspläne > Wochentrainingsplan > 2017 > KW41
KW41

09.09.2017 - 15.10.2017

Gruppe 1
MO frei
DI 11,3 km mDl
Kraft
MI 70 min ruhDl; mit 5* 1 min flott
DO frei
FR

10 km ruhDl
Kraft

SA frei
SO 3:00 h lgsDl

 

Gruppe 2
MO frei
DI 15 km mDl
Kraft
MI 80 min ruhDl; mit 4* 2 min flott
DO frei
FR

10 km mDl
Kraft

SA

40 min ruhDl

SO

3:00 h lgsDl

 

Gruppe 3
MO frei
DI 15 km mDl
Kraft
MI 90min ruhDl; mit 5* 2 min flott
DO frei
FR

11,6 km mDl
Kraft

SA

45 min ruhDl

SO

3:00 h lgsDl

Seite
Menü
News
Seite
Menü
News

Powered by CMSimple | Template by CMSimple | Login