SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

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KW02

08.01.2018 - 14.01.2018

Regeneration

Gruppe 1
MO frei
DI 5 km mDl
Kraft
MI 45 min ruhDl; mit 3* 1 min flott
DO frei
FR 5 km ruhDl
Kraft
SA frei
SO 1:00 h lgsDl

 

Gruppe 2
MO frei
DI 5 km mDl
Kraft
MI 50 min ruhDl; mit 4* 1 min flott
DO frei
FR 6,6 km mDl
Kraft
SA frei
SO 1:10 h lgsDl

 

Gruppe 3
MO frei
DI 6,6 km mDl
Kraft
MI 55 min ruhDl; mit 5* 1 min flott
DO frei
FR 6,6 km mDl
Kraft
SA frei
SO 1:15 h lgsDl
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