SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

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KW06

05.02.2018 - 11.02.2018
Regeneration

Gruppe 1
MO frei
DI 5 km mDl
Kraft
MI 30 min ruhDl; letzte 3 min flott
DO frei
FR 5 km intDl
Kraft
SA frei
SO 20 km Rheinzabern

 

Gruppe 2
MO frei
DI 6,6 km mDl
Kraft
MI 40 min ruhDl; letzte 4 min flott
DO frei
FR 5 km intDl
Kraft
SA frei
SO 20 km Rheinzabern

 

Gruppe 3
MO frei
DI 6,6 km mDl
Kraft
MI 45 min ruhDl; letze 5 min flott
DO frei
FR 5 km intDl
Kraft
SA frei
SO 20 km Rheinzabern
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