12.03.2018 - 18.03.2018
MO | frei |
DI | 10 km mDl Kraft |
MI | 60 min ruhDl; mit Fahrtspiel 1 - 2 - 3 - 2 - 1 min schnell Laufzeit traben |
DO | frei |
FR | 10 km ruhDl Kraft |
SA | frei |
SO | 2:40 h lgsDl |
MO | frei |
DI | 10 km mDl Kraft |
MI | 70 min ruhDl; mit Fahrtspiel 1 - 2 - 4 - 2 - 1 - 2 min schnell Laufzeit traben |
DO | frei |
FR | 10 km ruhDl Kraft |
SA | 30 min ruhDl |
SO | 2:40 h lgsDl |
MO | frei |
DI | 11,6 km mDl Kraft |
MI | 75 min ruhDl; mit Fahrtspiel 1 - 2 - 5 - 2 - 1 - 2 min schnell Laufzeit traben |
DO | frei |
FR | 10 km ruhDl Kraft |
SA | 40 min ruhDl |
SO | 2:40 lgsDl |