09.03.2018 - 15.04.2018
MO | frei |
DI | |
MI | l |
DO | frei |
FR | 400 - 800 - 1000 - 800 - 400 - 600 m Pause: 400 - 600 - 800 - 600 - 400 m traben Kraft |
SA | frei |
SO |
MO | frei |
DI | |
MI | |
DO | frei |
FR | 400 - 800 - 1200 - 800 - 400 - 600 m Pause: 400 - 600 - 800 - 600 - 400 m traben Kraft |
SA | |
SO |
MO | frei |
DI | |
MI | |
DO | frei |
FR | 600 - 1000 - 1200 - 1000 - 600 - 600 m Pause: 600 - 800 - 800 - 800 - 600 m trabenl Kraft |
SA | |
SO |