SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

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KW24

11.06.2018 - 17.06.2018

Gruppe 1
MO frei
DI 7 km ruhDl
Kraft
MI 50 m mDl + 2* Steigerungslauf a 60 m
DO frei
FR 3* 1200 m
Pause: 800 m traben
Kraft
SA frei
SO 2:30 lgsDl

 

Gruppe 2
MO frei
DI 10 km ruhDl
Kraft
MI 60 m mDl + 2* Steigerungslauf a 80 m
DO frei
FR 4* 1200 m
Pause: 600 m traben
Kraft
SA 30 min ruhDl
SO 2:30 lgsDl

 

Gruppe 3
MO frei
DI 10 km ruhDl
Kraft
MI 75 m mDl + 2* Steigerungslauf a 100 m
DO frei
FR 4* 1200 m
Pause: 600 m traben
Kraft
SA 35 min ruhDl
SO 2:30 lgsDl
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