SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

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KW24

11.06.2018 - 17.06.2018

Gruppe 1
MO	frei
DI	7 km ruhDl Kraft
MI	50 m mDl + 2* Steigerungslauf a 60 m
DO	frei
FR	3* 1200 m Pause: 800 m traben Kraft
SA	frei
SO	2:30 lgsDl

Gruppe 2
MO	frei
DI	10 km ruhDl Kraft
MI	60 m mDl + 2* Steigerungslauf a 80 m
DO	frei
FR	4* 1200 m Pause: 600 m traben Kraft
SA	30 min ruhDl
SO	2:30 lgsDl

Gruppe 3
MO	frei
DI	10 km ruhDl Kraft
MI	75 m mDl + 2* Steigerungslauf a 100 m
DO	frei
FR	4* 1200 m Pause: 600 m traben Kraft
SA	35 min ruhDl
SO	2:30 lgsDl

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