SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

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KW27

02.06.2018 - 08.07.2018

Gruppe 1
MO frei
DI 7 km mDl
Kraft
MI 40 m ruhDl
DO Nightrun 5 km
FR Koordination
3-5 * 600 m; Trabpause 800 m
Kraft
SA frei
SO 2:15 lgsDl

 

Gruppe 2
MO frei
DI 10 km mDl
Kraft
MI 45 m ruhDl
DO Nightrun 5 km
FR

Koordination
3-5 * 800 m; Trabpause 800 m
Kraft

SA 30 min ruhDl
SO 2:15 lgsDl

 

Gruppe 3
MO frei
DI 10 km mDl
Kraft
MI 50 m ruhDl
DO Nightrun 5 km
FR

Koordination
3-5 * 1000 m; Trabpause 800 m
Kraft

SA 30 min ruhDl
SO 2:15 lgsDl
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