SKV Sandhofen e.V. - Leichtathletik

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KW41

07.10.2019 - 13.10.2019

Gruppe 1

MO frei
DI 12 km mDl
Kraft
MI 60 min ruhDl; letzte 5 min flott
DO frei
FR

10 km ruhDl
Kraft

SA frei
SO 3:00 h lgsDl

 

Gruppe 2
MO frei
DI 12 km mDl
Kraft
MI 70 min ruhDl; letzte 5 min flott
DO frei
FR

10 km ruhDl
Kraft

SA

30 min ruhDl

SO 3:00 h lgsDl

 

Gruppe 3
MO frei
DI 15 km mDl
Kraft
MI 75 min ruhDl; letzte 5 min flott
DO frei
FR

12 km ruhDl
Kraft

SA

30 min ruhDl

SO 3:00 h lgsDl
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