04.5.2020 - 10.05.2020
HINWEISE:
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Tempoläufe: oder 1 - 2:30 - 1 - 2:30 - 1 - 2:30 min |
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200 - 600 - 200 - 600 - 200 - 600 m oder 1 - 3 - 1 - 3 - 1 - 3 min |
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Tempoläufe: 300 - 600 - 300 - 600 - 300 - 600 m oder 1:30 - 3 - 1:30 - 3 - 1:30 - 3 min |
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