Gruppe 1

Freitag	Einlaufen, Gymnastik Koordination Tempoläufe: 3-4* 600 m; Trabpause 600 m Kraftübungen
Sonntag	Wettkämpfe   Neckar Run 10km   Weinstraße Duo- & Halbmarathon

 

Gruppe 2

Freitag	Einlaufen, Gymnastik Koordination Tempoläufe: 3* 1000 m; Trabpause 600 m Kraftübungen
Sonntag	Wettkämpfe   Neckar Run 10km   Weinstraße Duo- & Halbmarathon

 

Gruppe 3

Freitag	Einlaufen, Gymnastik Koordination Tempoläufe: 4* 1000 m; Trabpause 600 m Kraftübungen
Sonntag	Wettkämpfe   Neckar Run 10km   Weinstraße Duo- & Halbmarathon